«Щоб вас полюбили, слід спочатку навчитися любити себе». Ви напевно чули це багато разів. Але що означає «любити себе» і як цьому навчитися?»

історії

Як важливо в нашому світі любити, шанувати себе, але не плутайте із “самовпевненістю”, що вже є не дуже хорошою рисою. Інколи ми можемо самі себе переконувати, що у нас все добре і ми знаходимось в гармонії зі своїм тілом та розумом. Проте зазвичай це більше самонавіювання, ніж чиста правда. Щоб полюбити себе по-справжньому, варто знати, як правильно потрібно це робити.

Любов до себе набагато важливіша, ніж ви можете уявити. Вона дарує невимовне відчуття спокою, гармонії, впевненості та дозволяє об’єктивно оцінювати свої можливості і особливості. Жінка, яка закохана в себе, є бездоганною у всьому. А також, вона з легкістю може закохати в себе будь-кого. Ця впевненість передається і на інших. Вона неперевершено виглядає, милозвучно розмовляє, притягує до себе найкращих людей. Як це зробити, саме зараз ми вам розповімо і надіємось, що допоможемо.

Хто така “красива жінка і як ми її бачимо” : 21 визначення
Як полюбити себе?
1.Навчіться розважатись самостійно. Виділіть декілька днів у місяць, щоб провести час наодинці із самою собою і налагодити контакт із своєю гармонією в душі. Вам має бути добре і без гучних вечірок та інших друзів. Якщо ви навчитеся насолоджуватись власною компанією (влаштовувати побачення із собою, ходити в кіно, пробувати щось нове, займатися улюбленим хобі, роздумувати, читати, насолоджуватись музикою наодинці), то і в суспільстві ви почнете поводити себе впевненіше.

2.Подорожі раз в рік. Зміна обстановки сприяє своєрідній перезарядці та відновленю енергійних ресурсів. В ідеалі нехай це буде самостійна подорож. Так вам нічого не заважатиме знайомитися із новими людьми, заводити нових друзів, розважатись із ними та набивати навик говоріння з іноземцями і дізнаватися більше про їхню культуру. Таким чином ви збагатите свій внутрішній світ, який є неймовірно важливим для жінки.

3.Пробачте себе. Минулі помилки потрібно не забувати, а відпускати. Проведіть внутрішній діалог із собою. Ви маєте згадати все про що шкодуєте, проаналізувати, попросити в себе пробачення та рухатись далі. Не залишайте десь глибоко образ на себе. Не живіть минлим, відпустіть і живіть теперішнім. Минуле  заважатиме вам любити себе такою, якою ви є.

4.Здивуйте себе. Час від часу виходити зі своєї зони комфорту дуже корисна практика. Тому періодично робіть те, чого раніше від себе не очікували. Скажіть “так” речам, яким завжди відмовляли. Ви будете приємно здивовані результатом і відкриєте себе з невідомих сторін.

5.Заведіть журнал. Записуйте в ньому приємні спогади, складні ситуації, різноманітні думки. Через певний час ви зможете перечитати свої записи і проаналізувати, як ви вчинили б зараз, зрозуміти наскільки ви виросли, як особистість. Також, коли вас щось турбує чи не можете приймити певного рішення, то виносьте свого невидимого ворога із голови на папір. Потім можете робити з ним все, що захочете: спалити, пом’яти, викинути або залишити. Плануйте кожен свій день. Таким чином ви нічого не забудете зробити, те що для вас було важливим. Зробивши все, ви будете максимально задоволені собою, що додасть вам впевненості в своїх можливостях і до того й в собі.

6.Візьміть перерву. Жінки бувають надто строгими та вимогливими до себе. Звісно, варто самовдосконалюватися, але пам’ятайте, що ніхто не ідеальний. Деякі речі просто трапляються незалежно від вас, не будьте надто самокритичними.
Більше любові собі. Буває так, що ми дуже хочемо зробити, щоб всім було добре. І робимо це ціною власного часу і бажань. Не забувайте, ви – найважливіша. Навчіться говорити “ні”, коли це потрібно. Всім на світі не вгодиш.

7.Складіть список своїх досягнень. Хіба щось може мотивувати більше на нові звершення, ніж список вже існуючих досягнень? Пишіть про всі перемоги: від найменшої до найбільшої, над собою чи в кар’єрі. Головне, щоб ви могли читати цей список і пишатися собою. Також святкуйте свої досягнення. Якщо ви цього заслужили, то дозвольте собі розслабитись трішки.

8.Зробіть дошку візуалізації або ще це називають карта мрій. Бачити свої цілі вживу – це сильний метод для скорішого досягнення їх. Це можуть бути вирізки з журналів, фотографії, відкритки, надписи, картинка куди б ви хотіли подорожувати, яку машину хотіли б, можливо вийти заміж і т.п. Важливо, щоб ви дивилися на цю дошку і усвідомлювали, що ви зможете отримати те, чого так прагнете.

9.Цікавтесь чимось новим. Спробуйте найдивніші види хобі. Хтозна, можливо, вам сподобається те, про що ви раніше не думали. Відкрили у вашому місті танцювальну студію – біжіть туди першою навіть, якщо не знаєте, що таке балетні туфельки. Робіть собі спогади самотужки. Розвиватись всебічно – це не погано.

10.Полюбіть себе, кидаючи собі виклики. Інколи можна випробовувати саму себе. Наприклад, ви давно не наважуєтеся запросити колегу з роботи на каву, хоча вам дуже хочеться з нею поспілкуватися. Тоді зробіть перший крок. Від таких маленьких перемог над собою ви почуватиметесь впевненіше.

11.Виділіть 30 хвилин для спокою. У цей час можна влаштувати собі домашнє спа, почитати книгу чи помедитувати.  12.Медитація – це чудовий спосіб знайти внутрішню гармонію та пізнати себе. Відпочити від навколишньої суєти і знайти справжню себе.

13.Доглядайте за собою. Банально, але факт. Коли жінка доглянута, має густе блискуче волосся, акуратний макіяж та манікюр,  вдягнена красиво, вона подобається собі, то вона відчуває себе набагато краще. Тому турбуйтеся про свою зовнішність: скрабуйте шкіру обличчя і тіла, це мабуть така дрібничка, але ви відчуєте себе по-іншому, очищуйте, зволожуйте тіло та обличчя, навчіться правильно робити мейк-ап, дізнайтеся про трендові стрижки та дизайни для нігтів, оберіть той парфум, який подобається тільки вам і навіть, якщо вони дорогі, тоді позвольте собі відчувати від себе той аромат, від якого ви будете взахваті . Це такі деталі, завдяки яким ви почнете себе більше любити і пишатися собою.

джерело

Залишити відповідь